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21 jours pour alléger votre mental avant l’été

L’été arrive et avec cette saison : la perspective de soirées étirées, de vacances reposantes, de détente, d’enfin vivre le moment présent… Pourtant, difficile de lâcher prise dès le début des vacances et une fois un pied dans la rentrée, nous nous laissons vite happer par un nouveau rythme infernal. Alors avant que l’été n’arrive …

21 jours pour alléger votre mental à la rentrée

Avez-vous l’impression que les bienfaits des vacances sont déjà loin derrière vous ? C'est bien normal, car l'arrivée de l'automne marque un changement d'énergie qui se reflète à la fois dans la nature et en nous-mêmes. Et si vous preniez un temps pour vous chaque matin, avant l'agitation de la journée, pour instaurer un quotidien …